/>
Angélique Braise
Sophrologie

Bienvenue!

Découvrez  les accompagnements en sophrologie que j'ai conçus pour répondre spécifiquement à votre besoin

Libération émotionnelle

Gérer toutes les couleurs de ses émotions

 

Stress, anxiété, Colère, Tristesse...

La sophrologie permet de mieux vivre ses émotions afin de se sentir serein.e au quotidien

 

Etre prêt en toutes circonstances

avec la sophrologie

Vous préparez un évènement important et l'approche de cet évènement vous fait perdre vos moyens?

Compétition sportive, Examen, Conférence.... La sophrologie vous permet de mobiliser vos ressources et etre en pleine possession de vos moyens pour le jour J 

Préparez votre accouchement

en toute sérenité

 

Grâce à des techniques de respiration, de relaxation, les changements du corps  sont abordés plus sereinement et permettent de se préparer en toute confiance pour le jour de l'accouchement.

Elles seront également très utiles après l'arrivée de bébé pour récupérer plus facilement.

Un parcours personnalisé pour vous accompagner tout au long de votre grossesse.

Gérer son sommeil

Pour des nuits plus réparatrices

 

Retrouver un sommeil réparateur  ça s'apprend!

La sophrologie vous sera d'un soutien précieux pour retrouver le plaisir de dormir sereinement

En entreprise

Pour le bien-être des collaborateurs

Pour des ateliers ponctuels ou de longue durée, pratiquer la sophrologie au sein de votre entreprise  contribue activement au bien-être des collaborateurs et au développement de leur capacités

gérer des douleurs persistantes

Pour apporter un mieux-être

La sophrologie n'est pas une médecine et elle ne se substitue jamais à un traitement médical.

En revanche elle apporte de nombreux bienfaits pour mieux gérer les douleurs et apporter de la positivité.

Des relations plus épanouissantes

Sophrologie dans le domaine amoureux et intime

La sophrologie vous accompagne même dans les domaines les plus intimes pour vous épanouir pleinement

Pour les enfants... Dès 4 ans!

Avec la sophrologie ludique

 

La sophrologie apporte de nombreux bienfaits aux plus petits.

Elle leur permet d'apprendre à se concentrer, prendre confiance en eux et de comprendre leurs émotions

Gérer une phobie ou une addiction

Retrouvez la puissance de vos moyens

 

Si vous avez une phobie et qu'elle vous empoisonne dans votre quotidien.

Ou si vous avez une addiction que vous souhaiteriez apprendre à gérer de manière naturelle, la sophrologie vous aide à retrouver la maîtrise de vous-même

Angélique Braise, sophrologue à Paris 11

Vous avez deja entendu parler de la sophrologie mais vous ne savez pas exactement à quoi cela correspond ni comment cela peut vous aider?

 

 

La sophrologie est une méthode naturelle qui a fait ses preuves. Elle se base sur la respiration consciente, des mouvements dynamiques issus du yoga et de la visualisation positive (image mentale, proche de l’auto hypnose).

 

Grâce à un suivi et une pratique régulière en quelque semaines, vous constatez des bienfaits dans votre quotidien. 

 

Sophrologue certifiée, je vous aide à retrouver sérénité et confiance dans votre quotidien

Est ce que vous vous reconnaissez parmi les affirmations ci dessous?

 

  • Vous vous définissez comme une personne “stressée, anxieuse" et vous souhaitez vous sentir serein.e, apaisé.e

 

  • Vous avez du mal à dormir, vous vous sentez oppressé.e. inquièt.e et souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil et vous réveiller sans angoisses.

 

  • Vous n’êtes pas à l’aise dans votre travail  vous sentez que vous manquez de confiance, et souhaitez vous affirmer professionnellement et (re)prendre confiance dans vos qualités et votre valeur.

 

  • Vous êtes enceinte et appréhendez la douleur le jour de l’accouchement.Vous souhaitez vivre sereinement la fin de votre grossesse et apprendre des techniques naturelles pour vous  sentir prête le jour de votre accouchement.

 

  • Vous ressentez des douleurs intimes qui ont un impact grandissant dans votre quotidien.

 

Si vous avez répondu "oui" à une ou plusieurs des affirmations ci-dessus, alors vous êtes probablement au bon endroit. Découvrez comment la sophrologie peut vous aider .

Sophrologue certifiée à Paris 11

En session individuelle, mon rôle est de vous accompagner à travers plusieurs sessions personnalisées, adaptées à votre besoin, avec bienveillance et respect du secret professionnel.

 

Ma méthode de travail se base sur :

1. l’écoute attentive et bienveillante de votre situation

2. la formulation d’un objectif d'accompagnement adapté à vos besoins, qui sera le fil conducteur de nos séances

3. des exercices d’expérimentation pratiques basés sur la respiration, la relaxation

4. La transmission d'audios & vidéos personnalisées pour poursuivre les bienfaits de la séance

 

J'ai été formée à l'Institut Français de Sophrologie à Paris, certifiée RNCP, et adhère au code déontologique de la Chambre Syndicale de la Sophrologie dont je suis membre. 

Derniers témoignages

"Merci Angélique pour votre écoute active, et les conseils fructueux que vous m'avez donné en conséquence. Grâce à vous, mon couple retrouve, petit à petit, sa complicité. Je recommande vivement."

"J'ai fait appel à Angélique pour m'aider à gérer la pression du travail durant ma grossesse et mon stress pré accouchement. Angélique m'a aidée à bien formuler mes craintes et m'a proposé chaque semaine des exercices de sophrologie variés mais très ciblés et sur mesure. Ça a été très efficace et les exercices m'ont beaucoup détendus. J'ai d'ailleurs pu vivre mon accouchement physiologique en toute sérénité ! Je vous recommande sérieusement Angélique :)"

Témoignages sur Angélique Braise

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion